#减肥和减脂大有不同#减重：减的是体重，包括脂肪、肌肉和水分，追求快速见效，但容易反弹；减脂：减的是脂肪，保留肌肉，身材更有线条感，代谢能力更强，别再傻傻分不清了哦[doge]
发布于 北京