#夏天喝冰饮血管真的会爆吗##热热热我热热热##热点科普#炎炎夏热你还在喝冰水？
1.少喝冰水—研究表明，饮用冰水人体往往只能感受到短暂的降温，反而可能会因为饮用冰水而肠胃不舒服。

2.少量多次饮水—夏天人体出汗多，尤其在运动的情况下，所需的水量很大。

3.少喝含糖饮料—很多人都会选择奶茶饮料等，过多饮用会增加到超重、肥胖等风险。

4.避免饮用不干净的水—包装饮用水（瓶装水）打开后应尽快喝完。