脾气虚：夏天湿热重，易出现没胃口、吃不下，或吃再多也不长肉；稍微动一动就觉得累，四肢发沉；嘴里发粘、舌苔厚腻，肚子还总咕噜叫，脸色也容易发黄。

脾阳虚：夏季贪凉（如吹空调、吃冰饮）会加重脾阳虚，表现为特别怕凉，冰的一点碰不得，一吹冷风就肚子疼、想上厕所，总想吃热乎的、喝热水才舒服。

少贪凉，少吹空调，少吃生冷，多吃健脾润肺的食物，黄入脾白入肺！

孢子粉首当其冲健脾益肺，麻溜吃起来[嘻嘻]