#“高低颧骨”容易产生笑容偏歪!也会增加头部旋转,肩颈僵化,头部前倾等代偿姿态问题。1招帮你平衡脸部表情,预防不良体态#
高低颧骨纠正训练:
首先面部朝正对着镜子,面带笑容,主要是苹果肌区域发力。如果你在笑容时,左侧颧骨区域偏低,右侧颧骨区域偏高(以它为例)
第一步:对着镜子持续保持你的笑容表情。第二步:右手掌心拖着左侧颧骨偏低的区域,并且往左上方斜45度方向推动,与你的笑容状态持续对抗10秒钟算做1次,然后面部表情放松继续先保持你的笑容表情,然后右手掌心继续向45度上推10秒,持续练习10次。练习完之后你会感受到左侧颧骨肌群有上提感,对着镜子做笑容表情也不会显歪。每天练习5次,最好连续做6天。关注教头,带你绿色变美。#面部不对称[超话]##运动康复[超话]##体态纠正[超话]# http://t.cn/A6kSWDLD
发布于 北京
