现在这个时代，很多人能量低，经常觉得疲惫，挺正常的，

为啥？

因为这个大环境整体上就有点压抑，信息又太嘈杂。

每天打开手机，各种焦虑贩卖、负面新闻、或者是一些无意义的争论，铺天盖地。

这种情况下，如果你还像以前一样，频繁地去跟外界链接，那你的能量，就特别容易被消耗掉。

所以建议大家，没事少和别人链接。

比如，少参加那些没啥营养的饭局和无效社交，这个也是小北我很少做的事，

我觉得那种场合，除了让你说一堆场面话、赔着笑脸，可能还会给你带来一堆信息垃圾和情绪负担。

也少去刷那些只会让你感觉更焦虑、更攀比的朋友圈和媒体内容，别人的光鲜亮丽，跟你没啥关系，只会让你更怀疑自己。

甚至你也暂时远离一些负能量爆棚、老是打击你消耗你的朋友或亲戚。

尤其是创业者、自由职业者，你的情绪状态就是你的资产。

一旦被消耗，效率掉下来、决策变得犹豫，就不是浪费一会儿时间这么简单，而是影响了整个节奏。

所以要学会，把省下来的时间和精力，用在那些能滋养你的事情上，把注意力放在自己身上，专注自己。

最好的状态是：当你能量足够，自然会吸引来对的人；当你心力不足，就躲进自己的生活里，关掉通知，好好吃饭，好好休息。

没事少链接，是一种清醒，等自己状态稳了，什么都会慢慢变好。