#心理学#7个神奇的触觉疗愈方法 |

唤醒身体感知当情绪陷入混乱时，比起反复纠结念头，不如试着唤醒身体的感知 —— 那些柔软、温暖、踏实的触觉体验，能帮你从内耗中抽离，回到当下的安稳里，在烦躁内耗时，不如试试这7个方法吧#心理成长联盟# ​