减肥很好减，多喝水，多吃蔬菜和肉。少碳水。不吃零食不喝含糖饮料不怎么吃水果。反正一天两顿，一顿八分饱。不会的就把现在的饮食直接砍一半。掌握不了小份量就掌握不了好身材。#快速减肥##减肥方法##减肥#

减肥很好减，多喝水，多吃蔬菜和肉。少碳水。
不吃零食不喝含糖饮料不怎么吃水果。
反正一天两顿，一顿八分饱。
不会的就把现在的饮食直接砍一半。
掌握不了小份量就掌握不了好身材。

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发布于陕西