每天学点心理学丨5分钟法则
当你不想做某件事的时候，就告诉自己只做 5 分钟就好💪。
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👉比如不想运动，就先动 5 分钟👯；不想看书，就先看 5 分钟，你会发现，一旦开始了，往往就会继续做下去！
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✨这 5 分钟就像一个启动键，让你克服拖延，变得更有行动力！
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👉而且，5 分钟并不长，很容易坚持下来！
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