#中医养生# 夏天一到，正处新陈代于旺盛期，
中医认为这时人体阳气外发，
若过量饮用冰镇饮品果品（冰水/冷饮/冰啤/冰棒/冰水果等），
易导致：
❄️ 阳气损耗加重体寒
🌫️ 气血运行不畅
💆 腰背酸胀乏力
🖐️ 末梢循环减弱
🍎 脾胃运化失调

对此，老中医提醒你：
☀️ 常备温水养护阳气；
🌿 温热饮品更利排汗排湿；
🍵 姜枣茶/热茶
以上这些都是不错的夏日饮品推荐！