晚上饿着入睡，对身体非常好。
不要相信那些卖零食的说，睡前饿了吃了也不长肉。
长肉不长肉都是其次，但是我们睡觉了是休息，五脏六腑也要休息，但是临睡前吃了宵夜，我们自己是睡着了，但是五脏六腑还要运行，因为临睡前吃的东西还要处理，长久以往的吃宵夜，晚睡，都会对身体造成一定的伤害。
黄帝内经中说：空腹而眠,去肥气而养胃气。
尽量要保持饥饿入睡，也是养生之道。
发布于 河北
阿嘉养生居
晚上饿着入睡，对身体非常好。
不要相信那些卖零食的说，睡前饿了吃了也不长肉。
长肉不长肉都是其次，但是我们睡觉了是休息，五脏六腑也要休息，但是临睡前吃了宵夜，我们自己是睡着了，但是五脏六腑还要运行，因为临睡前吃的东西还要处理，长久以往的吃宵夜，晚睡，都会对身体造成一定的伤害。
黄帝内经中说：空腹而眠,去肥气而养胃气。
尽量要保持饥饿入睡，也是养生之道。