【#干热VS湿热生存指南#】 #干热天与湿热天哪种更危险# 南方湿热vs北方干热，中医教你科学应对！#高温天请避开这些误区# 中国中医科学院西苑医院老年病科主任刘征堂提醒：
[星星]南方（湿热）：易脾虚湿困，出现食欲差、头身沉重。
建议：避免午后外出，防蚊虫叮咬；饮食宜清热利湿，如绿豆、薏米。
[星星]北方（燥热）：暑热伤津，易口干、出汗过多。
建议：减少午间户外活动，防中暑；多吃黄瓜、梨、荸荠生津润燥。
[星星]高原/盆地：高原防晒防温差，盆地多通风、吃辣助排汗。你的家乡是什么“热”？