一个人在哪里受过严重的伤，就会在哪里长出厚厚的防御层，那些防御层是为了保护曾经那个弱小、无助、脆弱、恐慌的自己能够活下去，不得已之下而发展出的生存策略。

在让自己极度难受的时刻，正是这些防御反应自动启动，将难以承受的痛苦感受暂时隔离或压制下去。它们帮助那个弱小的自我在情绪风暴中稳定下来，避免了被彻底击垮的危险，为后续的生存和功能维持提供了必要的喘息空间。