养筋汤即白芍、熟地黄、巴戟天、酸枣仁、麦冬。出自清代名医陈士铎《辨证录》称此方甚妙，治疗筋缩不伸、筋伤疼痛、手脚酸麻。用好了，单这五味药就可以治疗筋伤。书里称“一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛酸麻之症尽除”。这个方子还用于治疗膝关节退行性病变，因为“膝为筋之府”，人体肝血不足，在膝部最容易反映出来。膝部得不到充沛肝血的濡养，就会衰老退变得快。组成白芍一两（30g），熟地一两（30g），麦冬一两（30g），炒枣仁三钱（9g），巴戟天三钱（9g）。

中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。

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