我从小身体就很差，情志、饮食、内因、外因等诸多因素综合在一起，导致我有多种慢性病缠身，生命质量极低。在本该风华正茂的二十多岁，我的身体一步步走到了最差的阶段，那时我每隔几天就要病倒一次，好不容易“恢复”了，其实也只是勉强可以爬起来，艰难地支撑一天的生活而已。

后来我开始自救，学心理学，学中医，感觉自己越来越好。不过，我所指的“好”，每次都是和过去的我对比。比如以前我三天就要病一场，调理后变成一周病一场了，我就觉得自己好些了，生病的频率降低了。

我身体的起点特别低，若和健康的标准相比，那是差着十万八千里，后来我去厚朴上课，大多数见到我的老师都提醒我注意身体，认为我的身体已经到了极差的程度。我都感谢他们，但并不太在意，因为他们见到的，已经是史上“最健康”的一个我。只是我的坑太深，需要一点点来填。

所以常有读者觉得奇怪，为什么我都调理身体这么久了，也无数次说自己好很多了，怎么还有这么多问题？这实在是因为我的身体基础太差了，又曾经特别偏执，几十年如一日地折腾自己，一般人是差不到我这种程度的。

讲这些前提，是想接着昨天的那篇微博，继续说说我排气的事情。

直到去年为止，我的身体还是有很多淤堵的，气血也特别弱。于是同学在给我治疗时，常会出现在治的过程中，我没什么特别反应，治完后半小时到一小时后，我才开始慢慢出现一些反应。

有一次一位同学帮我刮痧，她尽量按自己的轻手法来刮了，刮的过程中我觉得还好，刮的时间也不太长，等我到旁边休息时，发现肚子渐渐鼓了起来，越胀越大，肚皮越绷越紧，那些气怎么都不出来，我胀得又疼又难受。于是我求助助教老师，老师一看，吓了一跳，我那肚子跟快怀了五六个月差不多，她赶紧帮我按摩。按摩后我开始断断续续打嗝，肚子消了一些，但紧接着又有新的气从身体深处出来，继续胀住。助教老师持续给我按了近一个小时，这种情况都没有缓解，她累得不行了，就让我试着自己走路行气，看能不能把这口气散了。最后我是又蹦又跳又跺脚，花了很长时间，直到当天晚上，肚子才终于慢慢恢复。老师开玩笑说，那个同学是捅了马蜂窝了。

后来在其它的治疗中，如按摩，艾灸等，我都出现过类似情况，包括我给自己艾灸时，也经常会如此。我的身体气血不足，平时功能低下，治疗帮助我将身体的部分淤堵化开，但我并没有足够的气血将它们排出体外，我身体的通道也是淤堵的。病气只能从身体深处释放到身体表层，然后继续滞住。

今年上半年，我的身体有了较大的突破，整体上了一个台阶，表层通路被打开，此后再治疗时，我就是立时反馈，化开的病气会很快变成嗝屁排出去，不会像之前那样滞住。我平时动不动打嗝的情况也好转很多，只会在排病过程中，不断打长嗝。

不停打嗝的人，也不一定是像我这样，身体积攒了很多气，还有可能是中焦淤堵，导致气逆。一般表现为均匀地打空嗝儿，打嗝时没有身体散结的感觉，这样的人一般是在某些地方堵住了，气降不下去。

我现在打嗝，都是从身体很深的地方鼓出个泡泡，炸开，然后一长串咕嘟出来，打完了，身体那个地方就会松一点，我基本能知道这些嗝都是从哪些地方出来的。现在我是上边比下边更通畅，气更多会从上面出来，打嗝多，放屁少。偶尔通了的时候，会忽然打很多屁。

上次同学帮我揉小腹，边揉我边打嗝，我嘀咕说：“都到这儿了，怎么不从下面走呢，还从上边出来。”旁边助教老师笑着说：“肠子有十米呢，展开比你的身子长多了。”

不管这些气从哪儿出来，我都很满意了，仅仅在去年，它们还是只能化开，很难排出，今年就能很顺畅地排出了，我的身体又“好”了一点儿。还是那句话，我从来都只和过去的我比，有改善，我身体的感受就会好很多。

今年开始，我其它的排病反应也大量增加，经常呕吐白痰，或者突然大量排便，最多一天排过六次，但并不是拉肚子，精神不减，体重不降，比去年同期还重了4斤。我个人感觉，我身体最深处的淤堵已经开始松动了，正在一阵阵地排出，等它们离开得差不多了，我的身体就能踏实地长肉了。