应@老赵爱跑步 之邀，今晚又出来跑步了，说好6分半，结果还是被拉爆了，视频为证。
平均配速612，平均心率119
赛后继续恢复慢跑。
#热烈开跑计划##开跑一夏#
发布于 北京