#饮食养生#｜#中医中药#｜#中医养生#
每天认识一种药陈皮
陈皮是常见的中药材，具有以下主要功效：
- 理气健脾：可改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状。
- 燥湿化痰：对湿痰、寒痰咳嗽，表现为咳嗽痰多、色白黏稠或稀白等有一定缓解作用。
日常使用陈皮时，可泡水、煮粥或入菜，但需注意气虚体燥、阴虚燥咳及内有实热者慎用。