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心理学 是不是总当“老好人”，委屈自己成全别人？这可能是陷入了“弱势地位”的心理怪圈！明明不想帮同事加班，话到嘴边却变成“我来”；和朋友意见不合，最后总是你先妥协，这样真的太累了！

为啥总把自己放在低姿态？可能是小时候爸妈总替你做决定，让你习惯了听别人的；也可能是怕被说“不合群”，拼命迎合别人。时间一长，连自己的想法都不敢表达，遇到问题只会默默憋火，憋到最后突然爆发，反而更糟糕。

想摆脱这种状态，其实很简单！从拒绝一杯不想喝的奶茶开始，勇敢说出“我不想”；和别人有分歧时，试试先冷静表达需求，再一起商量解决办法。记住，坚持自己的想法不是“杠精”，而是爱自己的表现！别再当关系里的小透明，你值得被认真对待！
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