近期在吃的高蛋白早餐🍳
非常简单只需要开火煎个鸡蛋就行了
两分钟极速版大家参考一下
山东煎饼➕墨西哥辣椒圈、酸黄瓜➕煎蛋➕雀帕斯牛肉片（午餐肉和鸡排都可以➕半块三角涂抹奶酪
总之就是煎饼➕调味➕蛋白质。。。具体加什么东西大家可以自己选择
发布于 重庆