【#你生的闷气会留在甲状腺里#】#甲状腺好的人常有6个习惯# 甲状腺是一个内分泌腺体，容易受激素水平影响。长期不良情绪会干扰内分泌水平，导致甲状腺激素分泌异常；压力也会作用于中枢神经系统，造成甲状腺激素分泌减少，增加相关疾病风险。北京中医药大学东方医院内分泌主任医师关崧表示，甲状腺好的人一般有这6个习惯↓↓

[星星]每天早睡
晚上11点前就睡觉，坚持每天早睡能促进身体的正常代谢，有助于内分泌稳定。

[星星]及时调节情绪
情绪和甲状腺有密切关系，一个人如果总是生气，情绪不畅很容易影响到甲状腺功能或诱发甲状腺结节。

[星星]饮食有节
饮食健康且规律，尤其是适量摄入含碘丰富的食物。

[星星]经常运动
运动对于甲状腺健康很重要，经常锻炼能促进新陈代谢，提高免疫力，降低疾病的发生率。

[星星]定期体检
大部分甲状腺疾病早期症状不明显，体检可以让我们及时了解甲状腺是否健康。

[星星]不接触辐射
长期接触辐射会损伤甲状腺细胞，严重甚至可能导致甲状腺癌的发生。 #35岁女子长期精神内耗确诊甲状腺癌#