日常饮食记录~天太热，最近连续两个晚饭都吃的快餐。就是现在特别流行的自选菜。一般两到三份菜加一碗米饭。会有免费的绿豆汤，都会喝两碗。要么就简单下碗面。运动还在继续，每周两次力量，有氧看情况去一次。上次连着几天暴雨，就偷懒了。

日常饮食记录~

天太热，最近连续两个晚饭都吃的快餐。就是现在特别流行的自选菜。一般两到三份菜加一碗米饭。会有免费的绿豆汤，都会喝两碗。要么就简单下碗面。

运动还在继续，每周两次力量，有氧看情况去一次。上次连着几天暴雨，就偷懒了。