【#防近视户外活动要满足这4点#】#陶勇说的六字护眼法是什么# 暑假是儿童青少年近视高发和加深的危险期，想让孩子不受近视威胁，保证每天户外活动两小时非常必要。户外有效，有四个条件：①单次的时长要在15分钟以上，太短了眼睛放松的不够；②户外的照度要在3000勒克斯以上，晚上出去就没什么效果；③在户外要看远，玩泥巴属于近距离用眼；④户外活动总时长要在两个小时以上。达到这些才是有效的户外活动。http://t.cn/A6kp8aS6