#六成年轻人焦虑而不自知##医生说很多人因怀疑焦虑而焦虑#发现身边人对焦虑的感知总像隔着层磨砂玻璃。有人把考试前的心跳加速当成“焦虑症”，整天惶惶不安；有人白天在酒局上插科打诨，转头就在深夜朋友圈发一句“突然喘不上气”。那些藏在笑容背后的紧绷、看似小题大做的慌张，其实都是情绪在悄悄发

#六成年轻人焦虑而不自知##医生说很多人因怀疑焦虑而焦虑#发现身边人对焦虑的感知总像隔着层磨砂玻璃。有人把考试前的心跳加速当成“焦虑症”，整天惶惶不安；有人白天在酒局上插科打诨，转头就在深夜朋友圈发一句“突然喘不上气”。那些藏在笑容背后的紧绷、看似小题大做的慌张，其实都是情绪在悄悄发信号。别总靠自己瞎猜，就像量体温需要体温计，心里的褶皱也得靠专业标尺捋一捋才清楚。