周末就要开原生家庭主体性课程啦。今天来拆一个卡住很多人的底层信念：我觉得我的父母不爱我。

比如我上周在社群做原生家庭茶话会，有一个小伙伴听了之后跟我讲了她的故事——妈妈重男轻女，女儿忍耐多年后终于爆发，被妈妈反过来一顿指责和攻击，然后她拉黑断联。她觉得这种原生家庭问题简直无解，因为根本不是如何与父母沟通、脱离掌控的问题了，而是有些父母根本就不爱自己的孩子。

问题就出在这里：父母不爱我。这不是一个事实，而是一个信念，还是一个错误的信念。恰恰是因为我们都被“父母天然就爱自己的孩子”这个概念给洗脑了，觉得别人的父母都爱孩子，只有我的父母不爱自己，于是觉得自怜自艾、怨恨受伤、心痛委屈。

我暂且提出一个暴论：其实天下所有的父母都很难称得上爱自己的孩子。不仅如此，孩子也不会天然爱父母。丈夫不会天然爱妻子。一个人不会天然的爱另一个人。

因为爱是一个能力，不是一个持续的状态。

爱作为能力，就有高有低。就像做饭是一种能力一样。有的人能把家常菜做出米其林大厨的水平，有的人煎鸡蛋都会糊。问一个人：你爱我吗？就跟问他：你会给我做饭吗？一样的无解。这句话从语义上，无论如何回答都不够准确。

【爱】是一个动作，一个瞬间的选择，一种行为。它的本质就是【做饭】。

你问一个人，你会给我做饭吗？听到的人会莫名其妙，你是想让我给你做饭吗？一天做几顿？要什么质量的饭？

爱也是如此。【爱】作为一个动作和行为，可以把它定义为，在某个瞬间，A跟B有了一些交流（比如一个拥抱，一个眼神，一句话），让B感受到了【被爱】。

这个瞬间得以成立，需要A在进行这些交流时，心里有关心B，在乎B的意图，同时A的交流，成功把【爱】这种感觉传递到了B的心里。所以A通过交流，完成了把爱给予B的动作。

【爱】的成立需要双方都在场，一个给予，一个接收（哪怕是跨越时空的给予和接受）。它的本质就是A给B做饭。

那就像做饭的水平有高有低，不同人对食物的口味不同一样，有些人给予爱的水平就是很低的，他们可能拼尽全力，也很难让对方吸收到爱的能量，也有些人对爱极为挑剔，他们只能固定接收某种形式的爱（比如只嘴上说不行，必须要有行动），当他们没有接收到这个形式的爱，就像觉得饭不好吃一样，那爱就是没有送到。

——

接下来再来铺垫一个观点：成功的给出爱（给予方有发出爱的意图和能力，并且这种爱的能量波，被接收方成功接收），是罕见且小概率的事情。它并不是每个人天生就会的，也不是天然就存在于所有关系之中的。

就像我们不是生来就会做饭，都要靠后天学习。即使学会了做饭，有的人来来回回就那么几道菜，能不饿死就行，有的人则会特别用心，且会照顾到吃饭人的口味等等。

给出爱的能力，跟做饭的能力一样，有高有低，且需要默契和培养。

每个人喜欢吃的饭的口味不同，所以每个人接受爱的习惯和方式也不一样。

那些默契程度极高的灵魂伴侣，彼此之间会非常熟悉给予爱的方式，比如丈夫给妻子按摩肩膀，妻子会称赞丈夫靠谱负责，每个人都知道对方的“点”在哪里，就会经常容易在这段关系中感受到爱。

理解了爱的本质，你就不会因为“父母不爱我”而伤心难过。而是会看到，在更大的时空情境下，在你们共同生活、成长的那些年，父母和你之间，不具备爱的流通的客观条件。

比如父母自己没有被好好爱过，他们并没有接受过关于爱的训练，他们不知道如何给出爱。

比如父母忙于赚钱和工作，自身的生命力已经被压榨到极致，一个灵魂枯萎的人没有给出爱的能力。

比如父母对爱的定义根本就是错的，他们会把管教、控制、规划、或者提供物质生活当成是爱，他们不知道爱是在当下的一个给予和接受的能量流动。

理解这些视角，不是让你原谅，让你和解，而是让你不陷在对原生家庭的委屈和怨恨中，不因为没有得到足够的爱，而陷入自伤自怜的状态。

这个世界的大部分人，得不到爱才是常态。因为我们对爱的理解，总是错位的、遗憾的、充满扭曲和限制的。

父母不是不爱你，而是他们的灵魂被锁住了，他们的爱无法释放出来。他们不仅不爱你，他们也不爱自己。他们的爱，就像是被锁在暗无天日的地下的一个宝石，从未被开采。

不要因为你未曾得到的宝石而难过。宝石是如此珍贵，且如此隐秘的能量存在。那些能够从小到大得到足够宝石滋养的，是极少数的幸运儿。绝大多数人，都是在成年之后开始向内探索，意识到自己就具有开采宝石的能力，才知道如何自己给自己爱。

——

与其说，父母不爱我，我很难过。

不如说，爱是一门好难的功课，父母不会，所以教不了我，现在我长大了，我可以自己教自己。

我如何去挖掘自己内在世界的宝石？如何向内连接到源源不断的，“无条件的爱”的能量？我如何去一步一步意识到，我就是爱本身，我可以成为爱，可以去共振爱的频率，可以沉浸在爱的频率中，去做好我生命中的每一件事？

当我想爱一个人，我感到胸口温热，产生了给予和付出的愿望，我如何去观察对方的需要，用对方能感受到爱的方式，把我的爱给出去？

我能否分清，因为爱满则溢的自然付出，和因为渴望被爱、而带着交换意图的付出，有什么区别？我能否在别人侵犯我的边界、索取我的能量之时，因为对自己的爱，而建立边界，守护好自己？

我能否意识到，当我从父母身上收回渴望得到爱的寄托，当我意识到，这个世界上没有任何人有义务来爱我，也没有任何人可以填满我心中对爱的渴望，我就真正走上了爱的道路？

我可否不依赖任何人，而是拥有百分之百的，爱自己的能力？

爱是给予，爱是边界，爱是力量，爱也是铠甲，爱是一切，爱是在流动之中阴阳平衡的能量。

（欢迎+v信zhaodanmiao425，围观朋友圈更多深度思考哇～）