#反复减肥不如保持身材#
发现一个大多数减肥朋友的共同秘密：一到过冬藏肉的时候就疯狂吃东西，根本不在乎体重；一到露肉的夏天又开始疯狂节食减肥，而且希望速成！快！着急！根本不在乎健康。每年都这么循环……

过度减肥、反复减肥其实是一件加速衰老的事情。尤其是通过节食瘦下来的减肥，可能会造成营养不良、矿物质摄入不够、脂肪补充不足等问题，会让你整个人看起来很疲惫、脸色也不好。

你如果是一个反复减肥的人，再不加以克制，那以后跟“好皮肤”、“抗衰老”这些美好的词就没啥关系了。不要总对标明星，觉得他们为了拍戏也经常增肥减肥的，明星一年还花很多钱保养呢！

真心希望想要减肥，决心减肥的朋友，要减就用科学健康的方法，一次性减下去，保证别反弹。不然，还不如保持现有的身材。

#我的精神状态凉好##微博美妆大赛#