陈皮茯苓茶-老祖宗的肠胃“减负方”
陈皮与茯苓配伍，早见于古籍《太平惠民和剂局方》。陈皮理气健脾，能化解脾胃气滞；茯苓健脾渗湿，可祛体内水湿。
脾虚则湿滞，易腹胀乏力。二者相合，一升一降，让脾胃“动起来”。泡饮时取陈皮3克、茯苓5克，温水慢煮，喝起来温和平顺，正合“治未病”之道。

注：以下体质的人不宜饮用
⒈阴虚体质（表现为口干舌燥、手足心热、舌红少苔），易加重阴虚症状。
⒉气虚体弱者（如气短乏力、易疲劳），可能耗伤正气。
⒊实热体质（如易上火、便秘、口臭），可能助热生燥。
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