美ST 2025.9
【关于四十代】
（前略）这次表演中，特别共感德重的做法。他时常走在路上，看到救护车就会想到这个街区的医疗条件怎么样，这个红绿灯对小孩老人来讲好过吗，生活中常常有着关怀他人的视线。
（中略）我也常想拥有这样的认真。正因为上了年纪所以才会这么想吧。四十代是人生的转折点稍微之前的位置，不是只有空想和梦就完事了的年龄，所以想做的和想说的一旦浮现就想动起来。
交朋友是我最重视的事，正因如此，我内心觉得作为唱跳爱豆的活动也是伙伴五个人做的事。大家有各种各样的烦恼和愿望，但享受上年纪这件事的人很棒呢。
首先享受当下，我觉得什么状况都能享受的话，每天会很开心。

【关于睡眠】
说到最近的变化，三十来岁的时候完全没在意的为了良好睡眠的准备。
前辈们都说上年纪了就睡不着了，所以我也改变意识，睡前几小时不看手机，适当的时间洗澡，洗完了就好好穿上睡衣等等，不是固定流程，但意识着的。
实在地感觉到为了睡觉而做的准备好奢侈啊。
到底在以前，为了工作，为了生活，只觉得困了就睡，过着也不管第二天一早的摄影的生活。深信团体活动最忙的时候真的没时间睡觉，但20年休团后的节点，稍微放松了点就睡得像死了一样。
“我，还这么能睡啊。睡觉好开心。”这样想，人生的三分之一是睡眠时间。必须要重视。现在理想的睡眠时间是8小时。