【#试着跳过情绪直接去做事情#】#思虑过多真的很耗气血# 中医认为，思虑过度、总是操心会损伤一个人的“脾”气，“脾”为气血生化之源，脾虚就容易气血不足。生活中，不少人遇到事情容易陷入纠结，思维像车轮一样反复碾压同一件事，行动却停滞不前。这里推荐两个方法：

①培养结果导向思维
当出现分歧或陷入纠结时，把目光放大、放长远，不要想来想去、反复横跳，直接去做就行。

②学会“课题分离”
其核心观点是：要想解决矛盾，就要一分为二。一部分是自己需要面对和解决的，和自身行为态度有关，是自己的责任；另一部分则属于他人，他人的事情我们无法左右，不该因他人内耗，我们只需专注自己应该负责的部分。