#产后一年坚持运动3个月的变化#产后肚子不会“自然恢复”，科学修复才是关键！

腹直肌分离、内脏下垂、代谢变慢，都是小肚腩不消退的原因。分享三个腹部按摩，产后一年也不晚，每天20分钟，坚持三个月，腰线回来了，整个人更轻松。

坚持就有惊喜，修复从现在开始！#坚持运动打卡##健身塑型# http://t.cn/A6kOg0N9