没早起跑步的日子每天睡到8.9点，早餐都是可吃可不吃的😬
今天早上本来订好闹钟起来跑步的，结果闹钟背叛了我，居然没响⏰[哈哈][哈哈]（闹钟订了又像没订，稀里糊涂的😪）
简单跳个绳吧，不管跑步还是跳绳，咱主打就是能燃脂就行😬😬
太久没跳也没跑，电量满格🔋7mm绳，5000个轻轻松松拿捏[挤眼][挤眼][挤眼]#日常记录[超话]##跳绳减肥[超话]##运动一下下##生活手记##微博户外运动节##减肥##坚持运动打卡#