定期给肚子热敷对脾胃和月经都很好使
夏天敷的时候以及敷完都会自己冒汗
但是都是那种薄汗出出对身体好

定期热敷身体几个风口
尤其空调间做的多好有穿裙子和吊带的姐妹
脖子后大椎穴/肚子神阙穴/后腰命门穴/膝盖和你觉得怕冷的关节处

热盐敷袋微波炉打三分钟就可以用
出门在外不方便但是受寒了可以及时用姜茶/艾灸贴/吹风机暖风去寒

我明显感觉这段时间肚子里的寒气在往外面冒
一周喝三四次姜茶脾胃状态也不错
还有空调不要一直开
有时候寒气都是不知不觉进入身体里的

有次SPA的姐妹问我是不是痛经
我说就是因为注意所以不会痛经
女生靠暖养 寒凝则瘀 肤色变暗 身体活力也会变差