阴天29℃，晨跑10公里，配速518，心率142
天气预报一会说5点下雨，一会说6点下雨
每次都是醒来往窗外一看才决定怎么跑
今天计划稍微上点强度，530以内的配速
准备好了雨战，为此特地穿了双旧鞋
没成想跑完的路还是干的，一滴雨都没有
昨天跟他们在讨论跑步和多巴胺内啡肽
我说跑完浑身通泰，不信你们试一
#跑步[超话]##开跑一夏##跑步##晨跑打卡# http://t.cn/AiNu5v38
发布于 福建