【如何判断体重是否超标？】
据不完全统计，我国成年人超重和肥胖占比已超过50%。肥胖不仅是体型问题，更多的是“疾病”问题，中、重度肥胖人群普遍存在胰岛素抵抗、2型糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节病等疾病。此外，心脑血管意外以及肿瘤的发生率，也明显高于正常体重人群。所以全社会、学校、单位、家庭和个人都应该重视肥胖问题和体重管理。
判断体重是否超标：一是按照身体质量指数（BMI），计算方式是BMI=体重/身高²，体重以公斤为单位，身高以米为单位，正常体型BMI应该介于18.5至24之间；如果算出来的BMI在24-28之间，就是超重；超过28就是肥胖症；如果进一步超过40，就是重度肥胖症。第二种方式是按照腰围，女性腰围超过80厘米、男性超过90厘米，就是我们常说的向心性肥胖了。
（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）