#从128斤瘦到88斤的真实感受#减少食欲是最好的减肥方法，尤其是晚上不要多吃，尽量在晚上六点之前把晚餐吃了。晚上感觉饿的时候即可睡觉，连续一两个月减肥就成功了！ ​