明明身体累到不行，大脑却像在“蹦迪”？当心！失眠正在掏空你的身体！

才熬了几个夜，就发现自己“睡不着”了？明明身体已经累到散架，一躺下，大脑却开始高速运转，根本停不下来。
“失眠”突然找上门，这些日常习惯可能正在“偷走”你的睡眠！
○ 晚饭吃得太饱太油
○ 睡前抱着手机不放
○ 白天咖啡奶茶续命
○ 心思重，爱胡思乱想
○ 工作压力大，神经紧绷

学学中医的调理思路，当心火过旺，心神不宁；或肝气郁结，气机不畅；或心脾两虚，气血不足以养神，都会导致“阳不入阴”，夜不能寐。所以当以养心安神，疏肝解郁，健脾益气为法：

正沅安神汤
药理：养血安神，清热除烦
组成：酸枣仁、茯苓、知母、川芎
滋养心血，引火归元，以传统方法帮助身体找回自然的“睡眠节律”。

我是武汉正沅堂中医的李鑫医生，专注失眠、鼻炎等内科杂症的调理，如果你有失眠问题想向我咨询，可以评论区回复相对应的数字：
1、入睡困难，躺下超过1小时
2、半夜早醒，凌晨2-3点就醒了
3、整夜多梦，感觉睡了像没睡
4、长期吃安眠药，有依赖性
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