此时最纠结的一种心理，看我说的对不对……

最纠结的大概就是跌了没加仓反弹后刚回本或者差一点就要回本的筹码。

卖也不是，卖了怕卖飞，白拿那么久不甘心。

买也不是，买了怕跌回，仓位会更重更难受。

躺平更不是，即怕涨，又怕跌，还怕横盘，满满都是焦虑，甚至想到还是套牢时候的心态好，反正短期也回不了本，破罐子破摔，涨跌不惊，岁月静好。

那么该怎么缓解和应对这种情绪呢？

1、别看。指数不以人的意志为转移，但以人的筹码为转移，关心则乱，冲动交易不如主动离开一段时间，总会有一个结果的。

2、梳理宏观。去审视总仓位是否合适，考虑未来五年的稳定收入/固定支出可能出现的变化。仓位过重就降仓位，这无关行情好坏，但有关身心的健康。

3、计划细节。不去预判涨跌，但要应对涨跌，只要有空间就有交易的机会。

4、别怕。在如此庞大的市场中，你永远不是一个独立的个体，你所经历的也是千千万万个人所共同经历的，无论你做了多么离谱和错误的选择也并不孤单，你永远有重新出发的勇气。