#微博超有用视频大赛#｜#不可辜负的美食# ｜#中长视频流量扶持计划#
夏天热没胃口，那就来份甜酸清爽的“泰式沙拉”吧。

食材：凤梨、小番茄、黄瓜、虾仁（补充蛋白质）
小料汁：洋葱+香菜+小米辣+两颗蒜泥，一整颗青柠汁+两勺鱼露（10ml），两勺生抽+一小勺白糖，适量清水。以上材料混在一起，全部捣碎压出汁，一碗很开胃的蘸料就做成了。
“泰式沙拉”的主食：粉丝，控制热量的宝子可以换成魔芋丝。
粉丝（或魔芋丝）煮熟，虾仁焯水煮熟，准备工作完成。将食材和粉丝（或魔芋丝）放在盘子里，再加上灵魂小料汁，“泰式沙拉”就做好了。不着急的话，冷藏半个小时口味更佳。

这样热量很低、满满一大碗的沙拉，真的很绝呀！想吃的宝子一起做起来吧！
#微博vlog大赛#｜#嗨夏吃货节#｜#微博尝鲜计划# http://t.cn/A6kj5moY