📝自我对话，带来清晰和笃定。

最近的状态很奇怪，总结来说情绪上不太好，行动上仍然保持自己的节奏。

此刻当下提笔，用自己擅长的方式进行自我梳理。

我问我自己情绪上不好的感受到底是什么？

我处在一个巨大的批判情绪里，批判各种人。要仔细推敲批判的理由，可以说是毫无理由，全是我个人内心独白[笑cry]

再次回想这样的情况，特别像是青春期的自己（我没有任何想要回去青春的念头）

我问自己难道是是中年生理激素作怪？
还是原生家庭创伤？
还是畏惧瞬间的无意义感作祟？
还是大脑注意力损伤带来的情绪副作用？

感觉一切混乱庞杂，细腻多元。
既毫无头绪，又好像全都命中要害。

还好我这个人有一个坚毅的特点：哪怕这些感觉乱七八糟，很不舒服，但是该干嘛还是干嘛，能吃能喝能睡，睡醒了明天继续琢磨。

在这样的状态里待久了后，我近期其实重新开始认真看书。是的，认真看书。其中还包含因为体会到认真阅读带来的简单快乐和踏实，我又认真听完一节课，认真做一顿减脂餐。

结果我回头看，我发现自己其实很久没有认真看书，踏实写作，仔细琢磨未来和当下，总是飘在一种虚无和混沌里。

但是当我又重新聚焦精气神，认认真真看书，踏踏实实写作时，很多莫名其妙的情绪却淡了很多。

把写下来的事，一件一件做完，带来的踏实感，是我的需要。

不断升级自己的认知，重新看待事件本身，自在自洽这是我的渴望，而实现的路径是学习和实践。

在做事的过程里，我去体验和践行我所学所悟，这是我的一种快乐。

在这个走出迷雾的过程中，我再次意识到阅读于我的价值和意义是像灯塔一样，点亮我的愿景，守护着我的初心，给予我心安和方法论。

后来我意识到，问题的根源可能有很多很多，用我有限的认知推演出来的成因我感觉都有。

而此时此刻，我进行自我对话，回顾这周我每天踏实阅读的过程，我竟然对成因，以及要不要化解成因都释然了。

我接下来要做的，其实很简单，继续分享我悟到的事
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