昨天掉了快两斤 有很多因素：
1️⃣喝了很火的蜜雪冰城掉秤三件套（无糖）
2️⃣晚餐吃的泉水牛肉➕空心菜 典型蛋纤维组合
3️⃣晚餐前严格半小时吃了控控片和燃燃3000
4️⃣夜宵还偷吃了大半个巧克力锤子 今天lush well
5️⃣睡前微微饥饿感 忍住了没点外卖 没喝酒🥂 ​