三伏天补津液，祛湿最好的就是三豆饮呀~特别爱长痘痘的，一定可以试试！
黑豆绿豆红豆1：1：1即可。

我因为绿豆有些寒，最近刚感冒好了所以换成黄豆了。

三豆饮里面加乌梅或者甘草都可以。整体上是比较灵活的一个方子。

要注意的是豆子不吃，吃了容易胀气，三豆饮本质上是取气，不是喝粥哈。基本上我就是煮半小时就可以了，不用把豆子煮烂。
很多人还建议冷藏喝，千万不要哈！最好就是温热的时候喝了，不要隔夜不要隔夜！