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你会发现你过得很自在

今天的早餐：法式厚吐司、虾饼、黄瓜、胡萝卜苹果番茄汁。

昨晚收到的厚吐司，
早上，弟弟喊了很久的法式吐司就闪亮登场了。

在煎吐司的时候，切几片黄瓜压成花摆盘。吐司装盘装饰的时候再煎一下虾饼，倒好果汁。多年的做饭经验让我把每一分钟都利用到了极致，其实很多时候真是熟能生巧，真不费什么时间。

很喜欢这种独立包装的厚吐司，松软奶香味十足，空口吃也是棒棒的，做蛋奶吐司泡几分钟即可。

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🌱法式厚吐司🍞

材料：厚吐司2片、鸡蛋2个、牛奶200ml、糖10g、黄油10g、枫糖浆或蜂蜜适量

1️⃣.鸡蛋+牛奶+白糖打散打匀，放入厚吐司浸泡。

2️⃣.普通的厚吐司浸泡后，最好放入冰箱冷藏一晚，让它充分吸满蛋奶。我今天吃的这种不需要，只要十来分钟即可。

3️⃣.平底锅喷一点橄榄油加热，放入黄油融化，再放入厚吐司转小火慢煎（加橄榄油是为了减少黄油焦化），一面定型翻面继续慢煎，也可以盖一下锅盖，防止里面不熟。

4️⃣.煎好的吐司装盘，淋上适量枫糖浆或者蜂蜜即可。也可以像我一样，放两勺酸奶，摆点水果哟。

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🌱苹果胡萝卜番茄汁🍹

（超模同款果汁，早C饮，喝出冷白皮）

1️⃣.苹果半个、番茄一1个、胡萝卜半根

2️⃣.所有食材放入破壁机，加入450ml左右的纯净水。
3️⃣.破壁机按果蔬键即可，倒出时可以稍微撇一下浮沫。

好好吃饭，让日子过得自然 ，让自己过得顺意。