#如何一夏排掉全年寒湿##今日焦点#
排寒祛湿得好时机，跟着老祖宗动起来

“三伏”是一年中阳气最盛的时段。按照中医“天人相应”的理论，此时人体阳气也会随之达到顶峰，气血充盈、气机调畅、经络通达，穴位的敏感度更是远超平日。这正是补足阳气的黄金时期——借旺盛阳气驱散体内积寒，将“冬病”隐患扼杀在蛰伏阶段，让“冬病夏治”的效果事半功倍。#热点科普#

“冬病夏治”并非凭空而来，它源于《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的理念，以及《素问·六节脏象论》里“长夏胜冬”的五行克制思想，是中医传承中极具特色的养生治病之道。

今年遇上十年难遇的“超级三伏天”，更是养生调理的绝佳契机。想要改善气色、轻松减重、调养体质，不妨试试这些简单实惠的方法：后拉抱弓的舒展动作、古法熬制的酸梅汤，或是生姜贴脚底的小妙招。操作起来毫不复杂，也无需额外花费，却能帮你在这个夏天打好健康基础。#中长视频流量扶持计划#