80种中药药性汇总，里包括药食同源

比如这黑芝麻，能补肝肾，润肠通便，对于阴虚便秘的人很好，而且是药食同源的

又如黑胡椒，能够温中散寒，消痰下气，我经常用来给脾胃虚寒的当作食疗，如猪肚熬胡椒，胡椒放点，自己能接受的范围内，经常吃用，对胃寒患者康复，有很大的帮助

又如制黄精，是一个脾肺肾三补的药，而且不滋腻，也是一个药食同源的，我会经常用来熬汤，搭配在我的健脾药膳里，又比如我前几天讲的，糖尿病人要滋阴，用熟地又消化不了，就可以选择用黄精

又比如菊花，夏天上火眼睛痒的好药，用的菊花泡水，可以降肝火，使眼睛明目

又如莱菔子，是白萝卜的种子，能够消食除胀，还能降气化痰，比如三子养亲汤，就有莱菔子，就是用它消食化痰，降气的，因为老年人难免消化差，痰多的疾病

又如桑叶，桑叶不仅是蚕宝宝吃的，人用桑叶来煮水，清热非常好，比如夏天天气热，人晒太阳上火，天亮起来很多眼屎，眼睛看东西模糊，发痒。就可以用桑叶煮水，这个桑叶加上菊花，再加夏枯草，就是夏桑菊了，夏天清热良药

好了，不再一一的写出，略写几个，就知道中药有很多好东西，就是怎样搭配去用而已

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