注意看大街上的人，不管男女：
体脂低的人看上去都不会油腻。

看吴建豪为啥那么多年还长那个样子，出了名的运动强度大加饮食超注意，体脂低，皮贴脸，一点油腻感都没有。

如果肉脸胖脸要想超级紧致的脸（多半是不可能皮贴骨的），减肥，减到一定状态之后减脂，在体脂20%左右的时候再去做光电狠狠压，这个就是紧致的上限了。