减肥不掉秤的8个原因
看看你中了几个？

1. 节食过头，身体开始进入省电模式，基础代谢降低了。
2. 经常熬夜，睡得不好，导致代谢乱了，食欲也控制不住。
3. 水喝得不够，身体缺水，经常等到口渴了才想起来喝。
4. 吃得太咸，导致身体储水，出现水肿，体重就下不去。
5. 便秘让体重看起来更重，体内的废物也排不出去。
6. 压力太大，肝气不畅，容易让脂肪堆积在肚子上，还容易情绪化进食。
7. 正餐吃得很简单，但总是奖励自己吃小零食，控制不住量。
8. 太依赖体重秤，记住数字只是个参考，围度变化才是更重要的！

#减肥最佳速度是每月2到4公斤#