喝了民间偏方版朱雀汤，我不再失眠，一觉到天亮。#中医式生活#
啊谢
昨天看到一位朋友留言，分享一个促进睡眠的小偏方，针对晚上多梦，睡眠质量不好的人们。特分享出来，供大家参考：
“多梦，睡眠质量不好，酸枣泥一大块，和鸡蛋红糖打散，用开水冲一下，也就是酸枣版朱雀汤，一觉到天亮。
我们这老一辈的人晚上睡眠时间短，经常喝。自学中医后，改良了一下，加入了2克丹参粉，效果更好了。条件好的可以加酸枣仁粉5克。”

详见下图：

开水冲鸡蛋，就是民间版的朱雀汤。酸枣泥，应该就是酸枣肉泥。后面说的“条件好的可以加酸枣仁粉”，大概是不用酸枣泥，只加5克酸枣仁粉？具体如何，可能要自己亲自试验，体会下实际效果，才是正解。