前天直播回答问题的文字版本，辛苦打字人员用心的整理和标注，我建议大家看一看。
我再强调一下，焦虑是不请自来的，你阻止不了它破门而入，所以，我们要做的，就是做自己该做的事，无视它。可不要给它端茶倒水，嘘寒问暖，或者想各种办法把它撵出去，你越是在意它，它越不会离开，你无视它，它看怎么骚扰你都没用，它也就无趣的离开了。你听我的，它不是人。
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