【#三伏天消暑小妙招#来了！#三伏天一定要养好脾胃#】今年的三伏天从7月20日开始，到8月18日结束，共30天，特点是天数少、湿度大。在防暑的同时，要注意养好脾胃。下面这些防暑解暑小方法快收好：1、制作菜肴时，可选用一些滋阴清热的食材，如冬瓜、苦瓜、银耳、百合等；2、用一些药食同源的食物制作代茶饮；3、天气炎热容易心烦，室内可摆放一些清新芳香的花草，比如薄荷、茉莉等，有助于降火除烦、静心安神；4、高温天气尽量减少户外活动，外出时做好防晒措施。7月20日19:00，《#职场健康课#》播出节目《消暑有良方》，敬请关注！
