【#三伏天最要提防的应该是寒#】#中医建议伏天吃6种温性食物# 中医十分重视伏天养生。传统中医认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。很多人以为“伏天里要一心防暑”，正好相反，伏天最要提防的反而应该是“寒”。
闷热潮湿的三伏天，人体容易被寒邪侵袭。伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季喜食冷饮、爱吹空调等过度贪凉的行为，都可能让身体在无形中被寒邪伤害。所以，入伏后切记莫要贪凉。#2025年三伏共30天#