中医建议伏天吃6种温性食物

适量食用温性食物
既驱寒祛湿又能补充关键营养素
伏天吃对了 身体自然稳稳“续航”

龙眼和荔枝富含维C与电解质
有助抗疲劳、稳定情绪
紫苏含挥发油 助解表调气
韭菜富含膳食纤维与叶酸，改善“苦夏”乏力
牛羊肉则提供优质蛋白、铁和锌
是补气养血、增强免疫的理想之选

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