#减肥饿三个月瘦了20斤#正确饿瘦减肥确实有效，但方法很重要。早餐必须吃好，补充营养；午餐可适当少吃，五六分饱即可；晚餐建议不吃或少吃，利用16+8轻断食法效果更佳。保持16小时空腹，既营养均衡又制造热量差，科学瘦身不伤身。坚持正确方法，健康瘦下来不是梦。#冷知识百科# http://t.cn/A6kQVoYD _新浪新闻

碧潭捞月 25-07-19 16:20

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#减肥饿三个月瘦了20斤#正确饿瘦减肥确实有效，但方法很重要。早餐必须吃好，补充营养；午餐可适当少吃，五六分饱即可；晚餐建议不吃或少吃，利用16+8轻断食法效果更佳。保持16小时空腹，既营养均衡又制造热量差，科学瘦身不伤身。坚持正确方法，健康瘦下来不是梦。#冷知识百科# http://t.cn/A6kQVoYD

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